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In questa lezione pratichiamo uno yoga dolce e leggero, pensato per muoversi con ascolto, presenza e centratura. La pratica accompagna il corpo con movimenti lenti e consapevoli, aiutando ad ammorbidire le tensioni, migliorare la postura e aumentare la flessibilità in modo gentile e rispettoso. È uno spazio dedicato all’ascolto profondo del corpo, al lasciar andare e alla percezione di armonia e leggerezza. La pratica è adatta sia a chi già pratica yoga sia a chi si avvicina per la prima volta, senza obiettivi di prestazione ma con l’intento di sentirsi più allungati, vivi e presenti.
In questa lezione pratichiamo uno yoga dolce e leggero, pensato per muoversi con ascolto, presenza e centratura. La pratica accompagna il corpo con movimenti lenti e consapevoli, aiutando ad ammorbidire le tensioni, migliorare la postura e aumentare la flessibilità in modo gentile e rispettoso. È uno spazio dedicato all’ascolto profondo del corpo, al lasciar andare e alla percezione di armonia e leggerezza. La pratica è adatta sia a chi già pratica yoga sia a chi si avvicina per la prima volta, senza obiettivi di prestazione ma con l’intento di sentirsi più allungati, vivi e presenti.